Le coach sportif à domicile : la vraie solution pour faire du sport
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Posté le:
Mar-06-2012
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Nous savons tous qu’il est important de faire du sport : c’est bon pour notre ligne, pour notre cœur et pour notre moral.
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Nous savons tous qu’il est important de faire du sport : c’est bon pour notre ligne, pour notre cœur et pour notre moral. Mais il faut bien l’admettre, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. De plus, un entraineur personnel à domicile peut faire beaucoup plus pour vous que ce que vous obtiendriez dans une salle de sport. Voici quelques bonnes raisons pour choisir le sport à domicile avec un coach sportif.
Vous ne perdez plus de temps
Tout simplement parce que c’est votre entraineur qui se déplace ! Ainsi, vous n’aurez pas besoin de perdre un temps précieux dans les transports ou dans votre véhicule (ce qui, rappelons-le, devra s’ajouter au prix de la salle de sport !) pour aller faire de la gym, de l’aérobic ou tout autre type de sport en salle. Vous attendez tout simplement votre coach sportif à domicile et vous pouvez vaquer à vos occupations jusqu’à la dernière minute.
Vous pouvez suivre un programme personnalisé
Et c’est sûrement cela le plus grand intérêt du coach sportif. Quel que soit votre niveau, vous pourrez reprendre les bases ou progresser en fonction de vos capacités réelles, que votre entraîneur sera en mesure de déterminer. Ainsi, vous ne perdrez pas de temps dans un cours de sport dont le niveau ne vous est pas adapté. Car avoir du mal à suivre peut être tout aussi inutile qu’un cours qui ne vous « pousse » pas assez. De plus, votre coach sportif pourra vous faire suivre un programme à la carte et se focaliser sur une partie de votre corps que vous souhaitez améliorer en particulier, ou au contraire vous proposer un programme de remise en forme complet et généralisé.
Vous ne prenez aucun risque
Car sachez-le, le sport peut être risqué. En tout cas pour ceux qui n’en ont pas l’habitude. Il est très facile de faire un faux mouvement, qui pourrait conduire à une véritable blessure. De même, quand on n’a pas pratiqué depuis longtemps, il faut savoir réhabituer son corps en douceur, en particulier son cœur, afin d’éviter tout accident. C’est une erreur que font souvent les personnes qui cherchent à se remettre au sport dans le cadre d’un régime : elles veulent trop se pousser, trop vite, et sa fatiguent avant que l’exercice ne puisse être réellement efficace. Le résultat est que cela ne sert à rien ! Et comme aucune amélioration ne semble visible, on finit par abandonner. Avec un entraineur personnel, cela ne risque pas d’arriver, car il fait en sorte de vous faire progresser à un rythme adapté à vos besoins et à vos capacités.
Vous faites du sport en toute intimité
C’est une chose que les gens « minces » ont parfois du mal à comprendre, mais sachez-le : il n’y a rien de pire que de proposer à une amie ronde de venir faire de la gym avec vous dans une salle de sport, car il y a de fortes chances pour qu’elle vive cette expérience comme un moment d’humiliation, lorsqu’elle se retrouvera à transpirer au milieu de tous ces habitués qui la regarderont, au mieux, avec pitié ! Le coach sportif permet de faire du sport sans subir le regard des autres.
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Source de l'article :
http://fr.articleseen.com/Article_Le coach sportif à domicile : la vraie solution pour faire du sport_197.aspx
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auteur ressource :
Grâce à jsportcoaching.com, vous pourrez vous remettre au sport à votre rythme avec un entraineur personnel qui vous permettra de progresser en toute sécurité et d’atteindre vos objectifs de perte de poids ou de remise en forme efficacement et sans vous déplacer. Jsport Coaching vous propose un service de coach sportif à domicile pour un programme personnalisé.
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Loisir et Sport
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