Qu’est-ce qu’une boisson énergétique ?
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Posté le:
Mar-03-2013
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Il existe différents types de boisson énergétique et de compléments alimentaires sport destinés à l’hydratation du corps et à la libération d’énergie immédiate et prolongée.
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Il existe différents types de boisson énergétique et de compléments alimentaires sport destinés à l’hydratation du corps et à la libération d’énergie immédiate et prolongée. Si ces boissons énergisantes sont utiles pour prévenir les coups de pompe au quotidien, elles sont indispensables pour augmenter et améliorer l’energie du sportif lors de la pratique de différentes activités sportives.
Mais qu’est-ce qu’une boisson énergétique et comment ça marche ?
La plupart des boissons énergétiques spécialement conçues pour la pratique d’une activité sportive intense ont été élaborées pour agir avant, pendant et après l’épreuve sportive. En effet, la boisson énergétique, partie intégrante de la nutrition sportive, agit en plusieurs phases afin de recharger les réserves énergétiques avant l’épreuve et d’agir également pendant et après l’effort. Ces boissons sont généralement enrichies en maltodextrines, en vitamines, en pré et probiotiques et en substances naturelles stimulantes afin de booster l’energie du sportif, tout en respectant les normes anti-dopage en vigueur. Certaines de ces boissons contiennent également du guarana, substance reconnue pour ses effets anti-crampes et anti-fatigue musculaire.
Il est fortement conseillé de consommer une boisson énergétique à base de glucides à assimilation rapide, comme le glucose ou les maltodextrines dans les 15 minutes qui précèdent l’effort ainsi que pendant toute la durée de l’épreuve physique. Bien évidemment, ces boissons agissent tout d’abord sur l’hydratation de l’organisme, luttant ainsi contre l’apparition des crampes et des douleurs musculaires. Mais elles compensent également les pertes vitaminiques et minérales liées à l’activité physique intense et elles contribuent à l’amélioration de l’endurance musculaire. Elles contribuent également à optimiser la régularisation du rythme cardiaque et du métabolisme pendant l’effort.
Après l’effort physique intense, il est essentiel de reconstruire les réserves en glycogène et de reminéraliser l’organisme afin de limiter le catabolisme musculaire et les courbatures. En effet, toute une gamme de boissons énergétiques, ainsi que des produits de nutrition sportive spécifique de Scientec nutrition, contribue à la récupération du corps après la pratique d’un sport.
Il existe également des compléments alimentaires sport sous forme de boisson énergétique effervescente, à base de créatine, qui sont à choisir pour donner un coup d’énergie explosive juste avant l’effort. La créatine, une substance naturelle libérée par les muscles, décuple la force et la puissance musculaire pour booster l’energie du sportif et optimiser la performance physique.
Pour un effet immédiat, la boisson énergétique stimulante à base de guarana, de caféine, de taurine et de vitamines produit des effets stimulants et fortifiants pour une puissance explosive. Cette formule agit contre les coups de pompe du sportif fréquents pendant les sports d’endurance.
Les boissons énergétiques sont particulièrement appréciées par les sportifs qui pratiquent des sports d’endurance. Les coureurs, les cyclistes, les marathoniens, les joueurs de tennis, les footballeurs et les rugbymen ont recours à ces boissons au quotidien, aussi bien pendant l’entraînement que pendant la compétition. Il en est de même pour les adeptes du ski de fond ou de la natation, qui ont besoin de compenser les pertes en eau et minéraux afin de favoriser la récupération après l’effort. Pour la prise de muscle et la construction d'un physique puissant, il est indispensable de prendre un complément musculation. Chez sportfood-center.com/, vous trouverez une sélectionde produits efficaces à base de whey protein. Pour plus d'informations, suivez le lien.
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Source de l'article :
http://fr.articleseen.com/Article_Qu’est-ce qu’une boisson énergétique ?_545.aspx
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auteur ressource :
Pour la prise de muscle et la construction d'un physique puissant, il est indispensable de prendre un complément musculation. Chez www.sportfood-center.com, vous trouverez une sélectionde produits efficaces à base de whey protein. Pour plus d'informations, suivez le lien.
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Mots-clés :
bcaa, endurance, prise de masse, Scientec nutrition, vitamine, vitamines sport, complément musculation, sport, boisson sporti,
Catégorie :
Loisir et Sport
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